Как накачать попу. Супер тренировка для ягодиц
Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой.
Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и выполняйте упражнения 2 раза в неделю.
Менструация — это не болезнь. В этот период разрешено больше, чем запрещено. Top Friends проверил популярные мифы и попросил гинеколога Читать дальше
Вы ищете самый быстрый способ похудеть? Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои Читать дальше
Я уже писала о женщинах, которым, по мнению Вумен.ру, не стоит оголяться на пляже, не согнав предварительно жирок. А они Читать дальше
Современные технологии в сфере эстетической медицины постоянно совершенствуются, предлагая пациентам более эффективные и безопасные методы омоложения. Одним из последних достижений Читать дальше
Секс является естественной человеческой потребностью. Правда ли, что длительное воздержание или отказ от секса негативно сказываются на здоровье? Какие физические Читать дальше
В мире, где качество продуктов становится все более важным аспектом заботы о себе, многие обращают внимание на натуральные и эффективные Читать дальше