Диета балерин: они вообще едят?

ЗДОРОВЬЕ, ЛАЙФХАК

Эффективные и здоровые способы похудеть от Майи Плисецкой,танцовщиц «Лебединого озера» и другие полезные советы для девушек, которые хотят, чтобы их ПОДНИМАЛИ. Если ты решила поискать в Интернете диеты балерин, а также их меню,ты найдешь миллион ссылок, часто противоречащих друг другу. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать,чтобы достичь результатов. Итак: Правило № 1 Пей не менее полутора литров чистой негазированной воды…

Я не употреблял алкоголь 2 года, и вот что я узнал

ЗДОРОВЬЕ

Два года назад, после очередной бурной вечеринки, он решил, что “надо завязывать”. Однако в отличие от подавляющего большинства, парень слово сдержал. Теперь, оглядываясь назад, он решил сравнить жизнь “до” и “после” и подсчитать, что он потерял или приобрел за это время. Сбросил 34 килограмма; Купил крутой лофт; Дописал первую книгу; Начал заниматься по 3–4 раза в…

ПРИЧИНА НАРКОМАНИИ НАЙДЕНА И ЭТО НЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ

ЗДОРОВЬЕ, ОТНОШЕНИЯ

Йохан Хари, автор книги «Преследуя крик: Первые и последние дни войны с наркотиками», буквально на пальцах объясняет, что такое наркозависимость, и почему все — от правительств до наших родителей — врут нам на эту тему! Прошло сто лет с тех пор, как были запрещены первые наркотики и в течение этого долгого века войны с наркотиками…

Все ухоженные девушки знают об этом давно! 23 правила, с которыми любая будет красоткой.

ЗДОРОВЬЕ

Чтобы выглядеть ухоженно, девушка должна всё время работать над собой. Красота — понятие относительное, а вот отношение человека к самому себе заметно сразу: по тому, как он выглядит, можно сказать многое! Уверенные в себе и спокойные внутренне женщины привлекают мужчин тем, что любят себя. Любящий себя человек всегда следит за собственной фигурой, прической, питается полезной для здоровья едой,…

5 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ЗУБЫ БЕЛОСНЕЖНЫМИ

ЗВЁЗДЫ, ЗДОРОВЬЕ

Прислушиваемся к советам голливудского стоматолога Шерри Ворс Стать обладательницей ослепительной улыбки, как у Блейк Лайвли, можно, например, обратившись в стоматологическую клинику, где вам сделают профессиональную чистку зубов. Или же — самостоятельно, следуя простым советам американского стоматолога Шерри Ворса, который поделился с ELLE пятью секретными приемами для домашнего отбеливания. 1. УРОК ХИМИИ Чтобы самостоятельно отбелить зубы,…

3 секретных вида оргазма

3 секретных вида оргазма

ЗДОРОВЬЕ, СЕКС

Вы никогда не задумывались, что можно доставить любой девушке сильнейшие и глубочайшие оргазмы даже не дотрагиваясь до нее «там»? А то, что это вообще можно сделать даже в одежде и вообще бесконтактно? …   А о том, что та «разрядка», которую принято считать оргазмом, это самый примитивный уровень, который и рядом не валялся с тем,…

10 иллюзий, с которыми пора расстаться к 30 годам

ЗДОРОВЬЕ, ОТНОШЕНИЯ

Возраст — это просто условность? Да, разумеется. Просто потому, что наше сознание лет на 10 моложе нашего тела. Проблема в том, что сознание не успевает не только за телом, но и за жизнью вокруг этого самого тела. И продолжает питать иллюзии. Иллюзии, которые мешают тебе жить. Если что — у тебя есть тыл Мы думаем, что в любой момент можем обратиться к родителям, если вдруг что. А пора думать, что это они могут обратиться к нам в любой момент, и их проблемы придется…

8 вкуснейших салатов, которые так и просятся на новогодний стол

ЗДОРОВЬЕ, ОТНОШЕНИЯ, РАЗНОЕ

Когда до Нового года остаются буквально считанные дни, самое время задуматься о праздничном меню. И если вы хотите удивить гостей и порадовать домочадцев оригинальными блюдами, то эти салаты точно должны попасть к вам на стол. Будем украшать праздничный стол в этом году. Овощной салат с креветками и йогуртовой заправкой kitchenmag Вам понадобятся: 150 г креветок 200 г помидорок черри 1/2 перца болгарского желтого 1/2 перца болгарского красного 2 авокадо…

Бокал красного вина равен часу в тренажерном зале

ЗДОРОВЬЕ

Ресвератрол — вещество, содержащееся в вине, польза которого неоднократно доказана учеными — опять преподнес всем виноманам подарок Чтобы иметь крепкое здоровье, как оказалось, не обязательно каждый день ходить в тренажерный зал и заниматься до упаду. Достаточно почаще пить вино. Согласно результатам исследования, проведенного в университете Атланты, что в Канаде, количество ресвератрола, содержащееся в одном бокале красного вина, способно…