Мышцы брюшного пресса – единственная группа мышц человеческого тела, не прикрепленная к костям. Это означает, что они должны обеспечивать поддержку спины и позвоночника, тем самым играя важную роль в предотвращении травм. Обязательным условием надлежащего выполнения такой функции мышцами брюшного пресса является их сила и регулярные тренировки. Какие же упражнения помогут в достижении этой цели? Упражнения…
Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег! Карл Лагерфельд Карл…
Одна моя знакомая пресс-атташе устроила распродажу своих ставших ненужными сумок на Фейсбуке. Сперва меня это как-то кольнуло, но потом, окинув взглядом свой немаленький парк сумок, я однозначно решила, что идея совсем неплоха. Вот стоят они, радуют глаз, собирают пыль, а ведь 90% этих красавиц, по цене сопоставимых с маленькими (а иногда и немаленькими) машинами, использованы…
Вы когда-нибудь задумывались, что Google знает о вас? Мы пользуемся браузером и картами, пишем электронные письма, совершаем покупки в Интернете – все это стало частью нашей жизни. Но что именно известно о нас интернет-компаниям, чьими сервисами мы пользуемся? Некоторая информация вас удивит. 1. Узнайте свою историю местоположений Если вы используете современный смартфон на базе Android или iOS, а ваш мобильный…
Все мы сталкиваемся с мелкими проблемами, когда каждое утро красимся перед зеркалом. Казалось бы, сущий пустяк, но иногда это очень раздражает! Мы собрали 10 самых распространенных мейкап-бед, которые знакомы каждой девушке. Осыпающиеся тени, рыжие пятна от тонального крема, следы туши на веках — все эти неприятности способны подпортить не только твой внешний вид, но и настроение. Но мы знаем, как с ними бороться! Помада отпечатывается на зубах Ты накрасила губы яркой помадой…
День рождения — это всегда праздник и веселье. Поэтому и одежда в этот день должна быть соответствующей – красивой и нарядной. Даже если на празднике вы присутствуете в качестве гостя. Инструкция #1 Подберите одежду, исходя из места проведения мероприятия. Если день рождения будет проходить в ресторане или кафе, наденьте красивое платье короткой или средней длины. Наряд…
Красивые волосы — это проще, чем ты думаешь, если не только ухаживать за ними, но еще и знать несколько хитрых лайфхаков. Некоторые из них ну очень странные! Ополаскивание пивом Этим секретом недавно поделилась Анна Эверс, но на самом деле тайной владела еще твоя бабушка. Суть в том, что пиво — лучший бальзам-ополаскиватель для волос. Оно придает волосам такой блеск, что ни одному кондиционеру и не снилось! Правда,использовать для этой цели нужно не бутылочное, а «живое» пиво — в нем больше натуральных пивных дрожжей, столь…
Бумажные полотенца — вещь, которая найдется в любом доме. Но многим хозяйкам привычнее использовать полотенца из ткани, поэтому бумажные полотенца часто лежат на полке как запасной вариант. «Так Просто!» приготовил для тебя подборку лучших советов по использованию полотенец из бумаги. Отныне ты будешь более уважительно относиться к этому гениальному изделию, ведь пришло время узнать, как получить максимальную…
В жизни много вещей, которые отнимают у нас уйму времени и нервов, но, к счастью, всегда можно покончить с этим безобразием. В этом посте 10 способов того, как сделать привычные вещи комфортными и удобными. Пьем колу через соломинку © pinterest.com Вставьте соломинку в отверстие на отрывном язычке банки, и она больше никогда не выскользнет. Делаем…