ЗДОРОВЬЕ

Как накачать попу. Супер тренировка для ягодиц

0
()
Как накачать попу. Супер тренировка для ягодиц

Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Комплекс упражнений нужно выполнять через день, чередуя их с бегом или другой кардионагрузкой.
Чтобы увеличить объем ягодиц, занимайтесь с утяжелителями (гантели по 5-6 кг) и выполняйте упражнения 2 раза в неделю.

Насколько публикация вам понравилась?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ  Крупнейшая афера ХХ века

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *